感冒,流感和补充药品

感冒,流感和补充药品

尽管感冒和流感症状可能令人恼火和不受欢迎,但它们大多是良性的。然而,这些疾病可以持续几天,是缺勤的主要原因。这可能会让我们中的许多人寻找现成的产品,声称有助于加快我们的恢复,让我们恢复正常。

三分之二的澳大利亚人经常使用天然保健产品,也被称为补充和替代药物。但是,对于感冒和流感的互补疗法的有效性,我们知道些什么呢?

科学是怎么说的?

对于感冒,配套产品有一些质量好的证据来支持他们使用的是口服锌,维生素C对严重的身体压力下的人,和益生菌。一些松果产品可能是有用的,但证据总体是因为混合制剂差别很大。

对于流感,证据没有定论。

维生素C

研究人员已经看了维生素C的有效性作为连续每日补充或治疗的症状如下发作。总体而言,没有证据表明维生素C对感冒没有任何影响,如果采取一旦症状出现。

然而,当剂量为0.25至2克/天连续服用,维生素C可以稍微缩短感冒的持续时间,与儿童更大的效益比成人。定期补充也减半参与者进行重体力应激感冒的次数。

大多数感冒是由鼻病毒叫做型病毒,这在鼻腔和咽喉乘引起的。锌可以通过附着在鼻粘膜和复制停止病毒工作。

最近的一项研究发现,如果在出现感冒症状的24小时内服用醋酸锌锭剂,剂量为80-92毫克/天,可能有助于缩短病程,但不会影响症状的严重程度。

松果

紫锥菊已被证明能刺激免疫系统(例如,增加循环白细胞和其他免疫细胞如单核细胞和中性粒细胞的数量)。然而,其作用机制目前尚不清楚,刺激广泛免疫反应而非靶向免疫反应(如大多数药物治疗)的益处尚待确定。

关于紫锥菊预防或治疗感冒的研究结果喜忧参半,难以解释,因为研究了不同种类、不同部位和不同剂量的紫锥菊。

尽管有这些因素,研究评估的结论是,一些松果菊产品可能是预防和治疗感冒有用的,但需要大量的研究来确定哪些物种和用量是最有用的。

益生菌

益生菌在一系列相关的炎症和感染性疾病的证明效力,甚至可能有助于治疗感冒和流感。

英国最近的一项研究发现,益生菌——尤其是两歧双歧杆菌菌株——减少了学生服用该菌的报告病假天数。

研究试验中使用的各种益生菌种类和剂量强度使得很难得出广泛的结论,因此在提出建议之前需要更多的信息。但总的来说,益生菌可能在降低患感冒的风险、缩短症状持续时间和减少生病天数方面有一定的作用。

需要考虑的要点:

  • 告诉你的医疗服务提供者你使用的任何辅助药物。所有药物,包括草药和天然药物,都可能产生副作用,并可能与其他药物相互作用。草药和天然药物的益处和风险可能还没有经过测试。
  • 补充性药物绝不应作为流感疫苗的替代品。
  • 如果人们对他们的药物(处方药、非处方药或辅助性药物)有疑问,或者想了解副作用的一般信息,可以拨打NPS药品热线1300633 424
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作者:mydr.

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