重返工作岗位后,我该如何应对疼痛?珍妮弗·史蒂文斯博士

回去工作
有计划地工作,你可以非常缓慢地回到你的正常活动中,而不是突然沉浸其中,这是非常有帮助的。

无法工作是随之而来的一大损失,尤其是慢性背痛和其他慢性疼痛综合症。与此相关的成本当然是财政上的,对国家和个人都是如此。

但这也是你失业的其他事情。你会得到你的社交生活,或者很多社交生活就业。你得到了与各种各样的人的互动。你在你的工作中得到了很多时间。所以恢复的一部分可以重新开始工作。因此,您的职业治疗提供者或您的返回工作提供商将与您密切合作。

但是,我们发现的一些事情是有用的,避免了这种繁荣和胸围周期。So people tend to have good days and they tend to have bad days, and the trap can be on your good days to go out, work like crazy, think you can do it all and then by the next day, you’re back in bed feeling terrible.

所以做一个项目,让你慢慢回到正常的活动中,而不是突然沉浸其中,会非常有帮助。

珍妮弗·史蒂文斯博士是悉尼圣文森特医院的疼痛专家痛苦澳大利亚

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作者:myDr

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