防晒霜,使用什么以及何时使用

防晒霜太阳安全

只有在大量涂抹防晒霜的情况下,防晒霜才会起到所宣称的保护作用。在澳大利亚,防晒霜是使用SPF等级系统来测量的,标签上总是列有这个等级。SPF值为50+。

产品标签还必须注明产品是否防水,以及防水时间。许多产品耐水2小时–允许的最大耐水性要求为4小时。

注意:不要使用过期的防晒霜——这些化学物质可能已经分解,不会提供任何防晒保护。同样,不要将防晒霜存放在炎热的汽车中,因为这可能会降低防晒效果。

含有避蚊胺的驱虫剂可能会使防晒霜的防晒效果降低三分之一。有防晒和驱虫的组合产品,但一般不建议使用这些组合产品,因为防晒霜比驱虫需要更频繁地使用。

化学防晒霜

化学防晒霜吸收有害的紫外线,保护皮肤不被晒伤。由于不同的化学物质对UVA和UVB的吸收情况不同,防晒霜通常使用化学物质的组合。化学防晒剂应在阳光照射前至少20分钟涂抹,以使化学物质——肉桂酸、八烯酸和较少使用的对氨基苯甲酸(PABA)衍生物——在皮肤上更加活跃。它们需要定期重新施用。有些人对化学防晒霜中的某些化学物质过敏。

物理防晒霜

物理防晒霜——也称为矿物防晒霜——折射和散射紫外线辐射,而不是吸收它。其中一些涂在皮肤上后会呈现白色或乳白色。

氧化锌或二氧化钛是用于物理防晒霜的活性成分。这两种成分通常以微粉化矿物颗粒的形式存在——有时它们很小,属于“纳米颗粒”类别。在澳大利亚,目前没有要求申报活性成分的粒径,因此含有纳米颗粒的防晒霜不会被贴上这样的标签。关于纳米颗粒的争论集中在它们是否穿透皮肤外层到达深层组织中的活细胞。目前,治疗品管理局表示,有证据表明这些微粒仍然存在于皮肤表面。

广谱物理防晒霜通常使用氧化锌和二氧化钛的混合物。对于那些对化学防晒霜有过敏反应的人来说,物理防晒霜通常是更好的选择。它们对儿童也可能更安全。

婴儿和儿童用的防晒霜

澳大利亚皮肤病学会不建议婴儿经常或广泛使用化学防晒霜。他们的皮肤比成年人吸收更多的化学物质。针对敏感皮肤的物理防晒霜通常更适合儿童和婴儿。寻找那些经过皮肤科测试的产品——许多品牌都有婴儿或幼儿配方。

你可以在孩子的一小块皮肤上测试一种新的防晒霜,比如肘部内侧,以检查任何皮肤反应。

无论如何,癌症委员会建议,12个月以下的婴儿在紫外线水平为3或以上时,不要故意直接暴露在阳光下。

晒伤的治疗

如果皮肤发红,摸起来也很热,可以在家里进行治疗,几天后就会痊愈。很少有晒伤需要医疗护理,有一些事情你可以做来帮助治疗轻度晒伤:

  • 使用冷敷布或将受影响区域浸入冷水中。
  • 炉甘石洗剂可用于发痒部位。如果你的皮肤是干性的,这可能不合适——一个油性炉甘石洗液是一个选择。向你的药剂师或医生寻求建议。
  • 在患处涂上保湿霜或乳液;但是,你应该避免使用药膏或黄油。芦荟凝胶和乳液可以舒缓情绪。
  • 多喝水,但不要喝酒,因为酒精会使皮肤进一步脱水。
  • 如果出现水泡,轻轻包扎或用纱布覆盖以防止感染。不要弄破水泡,因为这会减缓愈合过程并增加感染风险。
  • 在严重疼痛或不适的情况下,可以服用扑热息痛或布洛芬等止痛药。
  • 穿宽松柔软的衣服,以避免烧伤皮肤的刺激。

然而皮肤出现水泡或肿胀并伴有相当大的局部疼痛被认为是一级烧伤,可能需要药物治疗。在这种情况下,如果晒伤伴有发烧、恶心和脱水,需要注意,因为这将需要医疗治疗。

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作者:myDr

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