发射工具

你每天需要多少纤维?纤维存在于水果和蔬菜、小麦和燕麦麸皮、豆类(如小扁豆、豆类和豌豆)以及坚果中。

你的饮食中有足够的纤维吗?使用这个方便的工具检查澳大利亚人和新西兰人的纤维摄入量是否充足。

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