有很多谈论冥想，正念和其他疗法，如在改善健康和慢性疼痛也不例外。
因此，作为多学科治疗项目的一部分，你可以以各种不同的方式，进行冥想或正念，或其他类似的心理治疗。如果你去心理学家或慢性疼痛诊所，你会经历其中一些。你可以下载各种应用程序来帮助你，但建议你得到心理帮助来选择最适合你的。
对于一些人来说，这是在像太极和瑜伽实践纳入正念也可以说非常有用。
詹妮弗·史蒂文斯(Jennifer Stevens)医生是一名疼痛专家在悉尼的圣文森特医院澳大利亚疼痛
冥想和放松在疼痛管理中扮演什么角色?珍妮弗·史蒂文斯博士
你也可以喜欢
