兴致很高的柠檬鸡

创造一个甘美,无罪恶感的炒菜食谱。热情和丰富多彩的,所以对整个家庭来说都是很棒的。

打印
时钟 时钟图标 餐具 餐具的图标 国旗 国旗图标 文件夹 文件夹图标 instagram instagram图标 pinterest pinterest图标 脸谱网 facebook的图标 打印 打印图标 广场 方块图标 心的图标 心实 心固体图标

兴致很高的柠檬鸡


  • 作者:mydr
  • 准备时间:10
  • 烹饪时间:5
  • 总时间:15分钟
  • 产量:21x

描述

创造一个甘美,无罪恶感的炒菜食谱。热情和丰富多彩的,所以对整个家庭来说都是很棒的。


成分

规模
  • 1茶匙玉米淀粉
  • 1茶匙黑酱油
  • 磨碎的柠檬皮和汁,1/2小柠檬
  • 2茶匙椰子油或菜籽油
  • 1去皮鸡胸肉(四周)150克),切成1.5厘米的薄片
  • 1辣椒,任何颜色,去籽切片
  • 1媒介胡萝卜(约80克),切成薄片
  • 100克西兰花,切成小的小花
  • 150克ydF4y2BaMl鸡汤(用1/2股票数据集)
  • 4葱,切成薄片

指令

  1. 把玉米粉、酱油和柠檬汁混合在一个小碗里
  2. 在大煎锅或炒锅中加热油,加入鸡肉、辣椒、胡萝卜和西兰花炒2-3分钟,或直到鸡肉微微变黄,蔬菜开始变软。
  3. 将柠檬和酱油倒入锅中,加入鸡汤和小葱,用文火慢炖。调小火煮2分钟,或者直到酱汁稍微变稠,鸡肉煮透,要经常搅拌。
  4. 撒上磨碎的柠檬皮,与米饭一起食用。
  • 类别:容易
  • 菜:

营养

  • 服务大小:2
myDr
作者:myDr

你也可以喜欢

订阅myDr通讯

获得关于热门文章的通知

Baidu