创造一个甘美，无罪恶感的炒菜食谱。热情和丰富多彩的，所以对整个家庭来说都是很棒的。
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兴致很高的柠檬鸡
- 准备时间:10
- 烹饪时间:5
- 总时间:15分钟
- 产量:21x
描述
创造一个甘美，无罪恶感的炒菜食谱。热情和丰富多彩的，所以对整个家庭来说都是很棒的。
成分
规模
- 1茶匙玉米淀粉
- 1茶匙黑酱油
- 磨碎的柠檬皮和汁，1/2小柠檬
- 2茶匙椰子油或菜籽油
- 1去皮鸡胸肉(四周)150克)，切成1.5厘米的薄片
- 1辣椒，任何颜色，去籽切片
- 1媒介胡萝卜(约80克)，切成薄片
- 100克西兰花，切成小的小花
- 150克ydF4y2BaMl鸡汤(用1／2股票数据集)
- 4葱，切成薄片
指令
- 把玉米粉、酱油和柠檬汁混合在一个小碗里
- 在大煎锅或炒锅中加热油，加入鸡肉、辣椒、胡萝卜和西兰花炒2-3分钟，或直到鸡肉微微变黄，蔬菜开始变软。
- 将柠檬和酱油倒入锅中，加入鸡汤和小葱，用文火慢炖。调小火煮2分钟，或者直到酱汁稍微变稠，鸡肉煮透，要经常搅拌。
- 撒上磨碎的柠檬皮，与米饭一起食用。
- 类别:容易
- 菜:鸡
营养
- 服务大小:2
